Tá tranquilo?!?

Quem já brincou de "Estátua" quando criança sabe a sensação que temos quando alguém grita: ESTÁTUAAAAA!!! Pois é, a ordem agora é que brinquemos de estátua, e paremos para refletir em que lado estamos na nossa empresa : o lado dos PROBLEMAS, ou o lado das SOLUÇÕES ??? ESTOU DO LADO DO PROBLEMA Quem escolhe esse lado fica "repassando" o problema para lá e para cá e não apresenta nenhuma solução para resolvê-lo. Profissionais assim não são bem vistos pois parecem "papagaios" repetindo aquilo que já é de conhecimento de todos. ESTOU DO LADO DA SOLUÇÃO Esse profissional "sempre" busca soluções quando se depara com problemas. Muitas vezes as soluções apresentadas não são exatamente as que serão utilizadas, por isso que pensar em 03 (três) soluções aumenta a margem de resoluções dos problemas. Consegue imaginar em qual desses lados seria o mais proveitoso para você e para a empresa? Vamos iniciar aprendendo que, para 01 ...

INDICAÇÃO DE LEITURA Livro: Plano B Autores: Sheryl Sandberg e Adam Como encarar adversidades Desenvolver resiliência Encontrar Felicidade Para quem procura absorver conhecimento de experiências de outras pessoas. Este livro é muito interessante porque nos leva a entender como a prática confirma a teoria e vice versa. De maneira envolvente e crescente, o livro mostra como foi a recuperação depois de um terrível e repentino acontecimento. Descubra e navegue nos temas abaixo: - Ansiedade da ansiedade - O que falar para quem sofre - Como ter o plano B para situações aflitivas - Bom uso da resiliência - Efeito mudo - Criação de filhos quando há dificuldades Li esse livro quando enfrentei desafios para sair do "comodismo". Tudo acontecia muito rápido e a situação exigia mudanças. Quando comecei a ler o livro fui me enxergando em cada etapa e percebendo como as mesmas são necessárias para superarmos situações desgastantes. Cada um no seu tempo, p...

Dificilmente você não conheça alguém que já utilizou a expressão acima, não é? De repente até você já tenha usado essa expressão. A verdade é que não somos super homens ou mulheres maravilha, e vamos ter dias que enfrentar a rotina será bem mais complicado. O que você faz quando isso acontece?  Como você reage se alguém fala isso perto de você? Quando estou em dias assim, eu procuro me fechar no meu cantinho, mas basta uma "faísca" que a coisa perde o controle....(uiiiiii rsrsrs). Uma falha, uma mancada, uma fechada na ida ou retorno do trabalho, qualquer coisa pode destemperar o humor de qualquer ser humano. Mas qual seria a melhor solução quando estamos assim?  Será que o certo mesmo seria não ter saído da cama? Bom, em geral só vamos descobrir que não deveríamos ter saído da cama quando já saímos dela e já estamos em nossas rotinas, não é verdade?  Então a única coisa que podemos fazer é procurar uma maneira de esperar aquele dia passar e que o outro dia...

Muito comum no ambiente de trabalho é encontrar pessoas que usam a Vitimização e a Defensiva para justificarem acontecimentos que poderiam torná-las culpadas. Já ouviu falar na Vitimização e na Defensiva? Você já usou esses argumentos para ficar com a consciência tranquila? Aviso que você poderá se surpreender quando souber ou relembrar o que eles significam. Vitimização e Defensiva são comportamentos e/ou hábitos que atuam, na maioria das vezes, em nosso inconsciente (no nosso modo automático), em reação a um acontecimento que poderia nos afetar. A pessoa que se vitima costuma usar as frases: "A vida é injusta comigo" / "Sou um azarado" / "Ninguém me entende" / "As coisas nunca dão certo para mim", entre outras. Todos nós enfrentamos diversos desafios na vida e temos nossas limitações. Quando a pessoa que se coloca de vítima passa por uma situação assim, ela escolhe se tornar a vítima, trazendo para si sentimentos de piedade e dó...

Já parou para analisar ou vão te parar para fazer isso? Está no automático ou você está no comando das ações? Um certo domingo a noite perco o sono e não consigo dormir a noite toda. Durante a madrugada me pego passando mensagem para o meu terapeuta implorando um encaixe na segunda de manhã. E assim começa, de maneira especial, a minha busca pela consciência equilibrada no trabalho. Como vai seu equilíbrio no trabalho? Você já parou para fazer essa pergunta? Mas o que seria de fato saber como está seu equilíbrio no trabalho?  Podemos abranger variados aspectos de estar equilibrado, mas aqui vamos falar dos aspectos que incluem as pressões que recebemos no nosso dia-a-dia. Pode citar algumas pressões que você recebe no seu trabalho? Eu recebo algumas como, entrega de tarefas no prazo, imprevistos, dificuldades de relacionamento intrapessoal e até o trajeto de ida e volta ao trabalho pode exercer forte pressão na minha rotina. A questão é:  quando essas cois...

Tá a fim de algumas dicas básicas para treinar sua consciência no trabalho? Vamos primeiro conhecer um pouco mais do tema? Por definição, consciência é o sentimento ou conhecimento que permite ao ser humano experimentar ou compreender tudo aquilo que acontece ao seu redor e com ele próprio. Na medicina , consciência é o estado do sistema nervoso central que permite a identificação precisa, o pensamento claro e o comportamento organizado.  Na psicologia , consciência é o nível da vida mental do qual o indivíduo tem percepção (ao contrário dos processos inconscientes). Para que precisamos treinar a consciência? A mente e o coração cooperam de maneira harmoniosa se a consciência funciona de forma correta. Então não precisamos somente ter a noção dos fatos, precisamos meditar e refletir nos mesmos para que se transformem em aprendizados e ajudem a consciência a ficar tranquila. A meditação nos ajuda a chegar nos sentimentos (cora...